养气是个大事情,也是中国古代留下的精粹之一。养气不是练气功,而是做人。其实每个成年人都在不约而同的养气,只是有的自己没意识到而已。气定则神闲,头脑灵活,眼神明亮,气势稳重。如山岳不动,处事不惊;气亏则神虚,外邪易侵;是养生和做人的大道理也。古人很重视养气,特别是在上层社会,要求做人老到持重,养气的工夫要好,处变不惊,是有大道理的。古人家教好的从小时候就注意子女的养气功夫,不过也并不是适合所有的人。性格外向活泼的不太适合。性格柔弱,内向的,多培养养气的功夫是很有好处的。
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